Á compter du 27 septembre 2022, l’ASEPT Lorraine organise des ateliers sur le thème du « Bien-Être » à Deyviller
Apprendre à mieux se connaitre et vivre avec les autres :
À l’âge de la retraite, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier.
Avec le parcours Cap Bien-être, les participants apprennent à mieux gérer leurs stress et leurs émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne. Ils apprennent ainsi à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres.
Toute personne de plus de 60 ans, non dépendante, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer en s’engageant à suivre l’intégralité du parcours. Retrouverez ci-dessous le programme des 5 séances :
- Etape 1 : émotions, bien-être et santé
Déterminer ce qui fait sa qualité de vie (faire le point sur ses priorités) et prendre conscience de ses ressources personnelles.
- Etape 2 : gestion du stress
Identifier ses sources de stress et apprendre à mieux les gérer au quotidien.
- Etape 3 : bien vivre avec soi
Recueillir les moments de bien-être et apprendre à les renouveler régulièrement.
- Etape 4 : bien vivre avec les autres
Prendre conscience de l’importance de la vie sociale sur sa santé et expérimenter des activités de groupe ludiques.
- Etape 5 : garder le cap !
La cinquième étape individuelle est un entretien privilégié avec l’animateur pour permettre à chaque participant de faire un bilan sur ses acquis et définir les actions que peuvent être mises en œuvre par la suite.
Une réunion d’information gratuite et ouverte à tous est programmée le
Mardi 27 septembre 2022 à 14h30 au Centre Socio-Educatif de Deyvillers (Place Tuilerie).
Organisé par L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Deyvillers, la Communauté d’Agglomération d’Epinal, le Conseil Départemental des Vosges et financé par les Caisses de Retraite et la Conférence de Financeurs des Vosges.